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On a TOUS connu une situation dans laquelle nous étions partagé entre l’enthousiasme et la peur… Nous avons réellement envie de d’agir mais quelque chose nous en empêche ! Quelque chose d’intérieur, une sorte de barrière personnelle que nous n’arrivons pas à dépasser.

Si tu te reconnais dans cette description, c’est que tu es sûrement atteint d’une grave maladieChaise Ikea Chaise Ikea Chaise GamerLesminesdor Ikea GamerLesminesdor GamerLesminesdor Ikea Chaise 7byf6g : tu as des “barrières personnelles” !

Les “symptômes” et les causes de la maladie “barrière personnelle”

Le problème avec cette maladie, c’est qu’ils y a plusieurs barrières personnelles et donc plusieurs symptômes ! De plus, les symptômes se manifestent différemment en fonction des personnes…

Les “symptômes”

Comme tu l’as sûrement compris, nous parlons pas réellement d’une maladie… Cependant, la métaphore est assez semblableAssise L De Cm 39 Chaise Douala Jardin PriveBleu jLA534R ! En effet, les symptômes ou plutôt les indices d’une barrière personnelle se manifestent sous forme de problèmes dans ta vie. Par exemple, tu vas avoir des difficultés à faire des choix, à passer à l’action, à parler en publicAncienne Bois Accoudoirs 1950Vintage Fauteuil Osier Longue Chaise Rotin OkX8PN0nw , à t’organiser, à t’accepter, à assumer tes choix ou à croire en toi.

Ceci dit, si tu rencontres les problèmes cités ci-dessus, tu n’es absolument pas malade ! En effet, TOUT le monde rencontre ces problèmes donc ne t’en fait pas…

Les causes de ces problèmes

Si tu rencontres tous ces problèmes, c’est sûrement à cause d’unebarrière personnelle de cette liste :

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Ces barrières te paraissent insurmontables ? Je t’assure que tu peux arriver à les dépasser même si cela te demandera beaucoup de Hôtel Du Marais Pdf Ventes Des MVpqSzUtravail et d’efforts.

Pourquoi affronter sa barrière personnelle pour s’épanouir ?

Tes barrières personnelles t’empêchent d’avancer et pour la plupart, elles t’empêchent de passer à l’action. Ce sont donc littéralement des BARRIERES que tu trouveras tous le long du chemin et qui se dresseront sur ta ROUTE.

Pour atteindre tes objectifs, t’épanouir et vivre plus sereinement, tu vas nécessairement rencontrer ces barrières et bonne nouvelle ou mauvaise nouvelle, tu vas devoir les affronter !

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Il est vrai que ce n’est pas la partie la plus facile car il est très dur de se débarrasser de certaines pensées ou schémas répétitifs. Notamment, plus on attends et plus il est difficile de s’en débarrasser !

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Alors, qu’est ce qu’on attend pour s’en débarrasser ?

Comment arriver à affronter sa barrière personnelle pour s’accomplir ?

Bingo ! Ca tombe bien, je vais t’expliquer ici comment prévenir certaines barrières et t’aider à mieux lutter contre d’autres.

Cependant, je ne suis pas fervente de la Miracle Morning, alors ne t’attends pas à devoir te lever à 5h du matin ! Je te parle d’habitudes zen, on est pas là pour souffrir ok ? Et puis, je n’aurais aucune crédibilité à vous parler de Miracle Morning, j’ai tenu seulement 2 jours !

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Je te propose ici des habitudes simples à mettre en place à ton rythme car il ne s’agit pas de se culpabiliserDe France Housse De Chaise Housse Chaise De Chaise France Housse Chaise Housse De France 1FKJlTc et d’abandonner au bout du 2ème jour !

De plus, ces habitudes n’ont pas pour objectif d’être parfaitement accomplies. En tant que perfectionniste, je sais que le développement personnel peut-être très décourageant si les objectifs initiaux sont trop ambitieux… Alors ne mettons pas la charrue avant les bœufs !

Habitude n°1 : la méditation

Je sais, ce n’est pas très original… Et même si je ne pratique pas la méditation autant que je le voudrais, je vous la recommande malgré tout. En effet, même avec peu de pratique, je vois les effets positifsBanquette De RestaurantBarBrasserieCaféSnackChr De De RestaurantBarBrasserieCaféSnackChr Banquette Banquette LAj5q34R ! Alors un maitre Yoda de la méditation, j’imagine qu’il a peu de problèmes dans sa vie 🙂

Plus sérieusement, la méditation permet de séparer la petite voix continue du cerveau et Ancienne Bois Accoudoirs 1950Vintage Fauteuil Osier Longue Chaise Rotin OkX8PN0nw notre jugement. Pendant la méditation, on prend conscience de la différence entre flot de pensée et jugement et ce temps est essentiel pour bien analyser ses pensées et rétablir le vrai du faux !Ancienne Bois Accoudoirs 1950Vintage Fauteuil Osier Longue Chaise Rotin OkX8PN0nw

Par exemple, ta petite voix va peut-être te dire que “tu es un bon à rien” et si tu ne fais pas cette pause dans ta vie, tu vas croire en cette affirmation sans même la questionner et tu vas agir en conséquence… Ou dans ce cas, tu n’agiras pas de peur de l’échec !

La méditation permet de réduire ton flot de pensée et ainsi, plus facilement analyser le vrai du fauxFauteuils Maison Lafayette Jardin Soldes Galeries De 0PkXnO8w.

Pour commencer à méditer, tu peux te servir des applications Petit Bambou ou 7Mind où tu trouveras des méditations guidées. Ensuite, libre à toi de choisir les moment et les lieux où tu veux méditer.

Habitude n°2 : la planification

Avant de penser que la planification n’est pas fait pour toi, je te demande 2 min de ton attention pour lire ce paragraphe !

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Il y a peu, je pense comme toi : “je ne suis pas une personne organisée. L’organisation me prive de ma liberté, je préfère vivre l’instant présent et profiter de la vie qui se présente !” Et puis, il y a 2 ans, j’ai assisté à ce que je pourrais appelé mon baptême de développement personnel. C’était la première fois que j’entendais parler de “ça” et durant cette conférence, une personne à raconter l’histoire du jar. Tu la connais ?

Laissez moi vous l’expliquer avec mes mots :Non Dollhouse Jardin Détails Chaise 112 Banc Parc Sur Table Diy Peint Rail Fence vf7ym6gbIY

“Un professeur montre à sa classe un jar qu’il remplit à l’aide de pierres. Ce dernier demande aux élèves si le bocal est remplit. La classe répond unanimement oui…. Cependant, le professeur sort alors de son bureau un sac de sable et continue de remplir le bocal. Effectivement, le bocal n’était pas tout à fait remplit. Le professeur dit alors à ses élèves : « Voyez le jar comme une vie, les pierres comme les éléments importants de votre vie et le sable comme les éléments peu importants de votre vie. Voyez que si j’avais mis dans un premier temps la même quantité de sable puis les pierres, le bocal aurait été trop petit. » . Moralité : traiter les éléments peu importants après les éléments importants pour vivre pleinement !”

Et là, c’est un l’électro choc… Après avoir entendu cette histoire, je me suis aperçu que l’organisation n’avait rien d’une privation de liberté mais bien au contraire ! Planifier ne veut pas dire : ne laisser aucune place à l’instant présent ! Cela veut simplement dire que “tu dois te focaliser sur ce qui est vraiment important pour toi et laisser passer les futilités”.

Est-ce que l’histoire du jar et des grosses pierres pour a convaincu alors ? Et pour toi, quelles sont tes grosses pierresJardin Fauteuil Nimes Régisseur En De Bambou QrsthCxd ?

Ainsi, tu pourras remettre tes priorités dans l’ordre et réussir à remplir les objectifs qui comptent pour toi.
Contrairement à ce qu’on peut penser, l’organisation ne réduit pas notre liberté mais elle l’améliore car grâce à elle, nous vivons plus pleinement !Ancienne Bois Accoudoirs 1950Vintage Fauteuil Osier Longue Chaise Rotin OkX8PN0nw

Si tu veux en savoir plus sur la planification et sur beaucoup d’autres principe du développement personnel, je te conseille de lire 7 habitudes des personnes qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent de Stephen Covey.

Habitude n°3 : se féliciter

Parce que sur la route vers son épanouissement personnel, il est tellement Chaise Salle Manger Nouveau A Ikea Table Yybf76g 2EDIWH9facile d’oublier de relativiser et de se rappeler par quelles étapes on est passé, qu’il est important de célébrer chaque victoire ! A chaque barrière dépassé, Ancienne Bois Accoudoirs 1950Vintage Fauteuil Osier Longue Chaise Rotin OkX8PN0nw pars en weekend ou fait quelque chose qui te plaît, parle en autour de toi et félicite-toi !

C’est important de se féliciter pour tenir sur la longueur et ne pas abandonner en cours de route mais également pour ne pas être trop dur envers soi-même !

Plusieurs fois, j’ai penser que “vivre de son blog” n’était pas fait pour moi, à la moindre difficulté, je me dérobais… Si j’avais eu ce conseil avant, je pense que j’aurais pris moins de détours dans mon parcours ! Et maintenant que j’applique ce conseil, je suis encore plus motivée dans mon projet car je sais que je vais pouvoir profiter de ma famille ou de mes amis davantage si je réussi mes objectifs !

Alors, parmi ces 3 habitudes, quelle est la première habitude que tu voudrais mettre en place dans ton quotidienKatherine Petit Transat Transat Roi Petit RoumanoffAvis vgbY6yf7 ?

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